Strength
NW106 Leg

Leg

De Leg verbeterd de kracht in de dijen, benen en kuiten.


Oefening 1

Plaats je voeten op de pedalen. Druk om terug te bewegen en laat weer gaan om terug te komen in de eerste positie.

Oefening 2

Plaats één voet op de pedal. Druk om terug te bewegen en laat weer gaan om terug te komen in de eerste positie. Herhaal met de andere voet.