Balance
NW301 Twister

Twister

De twister heft twee individuele platforms, één om op te staan en de ander om op te zitten, waarbij de hendel ondersteuning biedt. Dit apparaat verbeterd het balans- en coördinatievermogen, daarnaast verbeterd het de spieren in de rug.

Diese Station verbessert deine Balance- und Koordinationsfähigkeiten und baut gleichzeitig deine Rückenmuskeln auf.

 

Oefening 1

Ga op het zitvlak zitten en draai van de ene naar de andere kant.

Oefening 2

Ga op het zitvlak zitten en maak een volledige draai.

Oefening 3

Ga op het zitvlak staan en draai van de ene naar de andere kant.

Oefening 4

Ga op het zitvlak staan en maak een volledige draai.