Balance
NW302 Springer

Springer

De Springer heeft twee platforms om op de staan, één met een stevige veer en één met een lichte veer.

Op de Springer kun je verschillende trainingen doen om de balans te verbeteren, door de kracht in de enkel en knieën te verbeteren.

 

Oefening 1 

Plaats beide voeten op het platform en beweeg van de ene naar de andere kant.

Oefening 2

Plaats beide voeten op de platform, buig de knieën en strek de rug.

Oefening 3 

Plaats één voet op het platform, buig de knie en strek de rug.